Slow Living Day

15 november 2020

10:00u – 17:00u

Één dag retreat.

Een hele dag onderdompelen.
In jezelf, in rust, in stilte, in alles wat zich aandient. Met liefde en aandacht. 

Voel je de behoefte om tijd te nemen voor jezelf, om even stil te staan…?
Even uitzoomen.
Ruimte hebben voor dat wat er aandacht nodig heeft. 
Met liefde en zachtheid. 

Tijd om te onthaasten.

Smile, breathe en go slowly...

Één dag retreat.

Een hele dag niks doen, jezelf onderdompelen in Slow Living. 

Wat kun je verwachten van deze dag?

We komen met elkaar samen, en wat we vooral doen, is zo min mogelijk. 
ZijnMet wat er is, in jezelf en om je heen. In zachtheid.

Dat doen we met behulp van meditatie, mindfulness oefeningen, en in de natuur bosbaden. 

Een retreat is ervoor bedoeld om je te onttrekken uit je normale leven, om uit te zoomen.
Om in te kunnen checken bij jezelf hoe het eigenlijk met je gaat.
Om op te kunnen laden. Om het geheel te zien. Om te voelen.
Zonder afleiding van andere mensen, spullen, to do’s etc. 

Onze geest is vaak naar buiten gericht, we worden gebombardeerd met prikkels, en soms kun je het gevoel hebben dat je wordt geleefd door je omstandigheden, dat je het contact met jezelf kwijt bent. Doordat je een dag op retreat gaat, neem je even de tijd om stil te staan. Je keert naar binnen en zo versterk je het contact met jezelf, je komt weer in verbinding met je innerlijke kern. Met je mooie zelf. 

We wisselen samen zijn in stilte af met momenten van samen delen met aandacht.

We worden goed verzorgd door de kok die waanzinnig lekker en uitgebreid een vegetarische en biologische lunch voor ons klaarmaakt. 

 

Sfeer impressie video locatie

Datum en tijd

Dag: Zondag 15 november
Tijd: 10:00u – 17:00u (inloop vanaf 9:30u)

Prachtige locatie in de bossen

We verblijven deze dag bij De Refter; een sfeervol voormalig klooster, een prachtig gebouw. De Refter ligt in Ubbergen, vlakbij Nijmegen. Het is gemakkelijk te bereiken met de auto en de bus stopt voor de deur.

slow living weekend mindfulness nijmegen

Wie ben ik?

karlijn jacobs mindfulness retraite nijmegen slow living weekend mindfulness

Ik ben Karlijn Jacobs, mindfulnesstrainer en ik organiseer sinds 2017 Slow Living Weekenden en Slow Living Days.  

Ik vind het zelf heel erg belangrijk om regelmatig pauze momenten in te lassen. Kleine momenten op een dag, zoals even 5 minuten stoppen met waar ik mee bezig ben en bewust ademhalen, me even gewaarzijn van al mijn ervaringen. En ook langere pauze momenten van een dag / weekend / week / maand. Zowel in volledige stilte als in deels stilte. Ik heb in een boeddhistisch klooster in Spanje gewoond, waar ik veel heb mogen leren, Verder heb ik in Nederland diverse retraites gedaan (en nog steeds doe ik dit regelmatig), zowel retraites in volledige stiltes als retraites waar ook leringen en deelmomenten onderdeel waren. Naast mijn opleidingen en trainingen die ik gevolgd heb, hebben deze retraites ervoor gezorgd dat ik nu zelf hele fijne retraites mag organiseren. 

En deze rust, deze stilte, doet me zó goed, dat gun ik jou ook.  Even uitzoomen. Stap uit je routine van het dagelijkse leven en neem een pauze. Het fijnste is dit in een kleine setting, groene omgeving en een warme sfeer. Dit vind je bij deze Slow Living Day.

Ja, ik wil er graag bij zijn

Slow Living Day

15 november 2020
67
  • Één dag helemaal voor jou
Laatste plekjes!

Veelgestelde vragen:

De ruimte is groot genoeg om voldoende afstand van elkaar te houden, er is een grote meditatiezaal en een eet/woon-kamer. De groep is maximaal 9 personen. We houden ons aan de richtlijnen die op dat moment gelden van de RIVM. 

Jazeker! Je hebt geen ervaring met mindfulness nodig, maar dat mag natuurlijk wel. Het is praktisch en laagdrempelig. Er komt meestal een mix van mensen (merendeel vrouwen) die dit voor de eerste keer doet en een paar die al bekend zijn met retreats. De sfeer is liefdevol en veilig. 

De koks houden hier rekening mee, waar mogelijk. Op het aanmeld formulier kun je je wensen bij ‘opmerkingen’ invullen.

Ik raad je aan om je telefoon uit te zetten en helemaal onder in je tas te stoppen, om je echt volledig op jezelf te kunnen focussen en je alle ruimte kunt hebben voor jezelf. Maar uiteraard: dit kies je zelf. 
(Je mag ook je telefoon bij mij inleveren mocht de verleiding anders te groot zijn). 

Mocht je deze dag zonder telefoon door willen gaan maar wél bereikbaar willen zijn voor noodgevallen, dan kun je altijd mijn nummer doorgeven. Daar blijf ik gedurende de dag bereikbaar.

Heb je nog vragen?

Voel je vrij om contact op te nemen.

Je kunt Karlijn bereiken op jacobs.karlijn@gmail.com of 06-20957599