Slow Living

Mindfulness & zelfcompassie

Slow Living…

gaat niet perse alleen maar over langzaam leven. Het gaat er namelijk niet om hoe snel of langzaam je leeft. Maar het gaat erom dat je aanwezig bent. Present.
In plaats van met je aandacht bij heel iets anders. Wat er allemaal nog moet gebeuren. Of wat je niet wilt dat er gebeurt. Of wat er niet had moeten gebeuren. Of waar je bang voor bent. Of waar je van baalt. Al dat soort fratsen.
Maar het helpt wel om te verlangzamen. Want dan breng je vanzelf je aandacht meer terug, terug naar hier. Dan ben je aanwezig.
En als je aanwezig kunt zijn, dan maakt het weer niet uit hoe langzaam of snel je gaat.

Alles wat je aandacht geeft groeit

Waar is je aandacht nu?

Gratis oefening: Reis door je lijf

Als je meer aandacht voor je lijf hebt, kun je beter de signalen oppikken die je lijf jou geeft. Misschien wel signalen als pijn, vermoeidheid of stress.
Leer goed te luisteren naar je lijf en zo weet je wat je lijf nodig hebt, waarna jij goed voor jezelf kunt zorgen.

Download nu de gratis oefening: Reis door je lijf en leer luisteren naar je lijf ♥

Download

Wil je graag op de hoogte blijven van alle komende Slow Living activiteiten?

Vul dan hieronder je naam en e-mail adres in, dan ben jij de eerste die het weet 🙂

Slow Living

Mindfulness & zelfcompassie