Karlijn Jacobs

‘Ik ben verdrietig, wat moet ik doen?’

“Ik ben verdrietig, wat moet ik doen?’⁠⁠Observeer het gevoel rustig, zonder het te willen veranderen.⁠Het verandert vanzelf wel.⁠⁠Observeer je gevoelens rustig, kijk er naar, alsof ze buiten jezelf zijn.⁠Net als je bij een rivier zit en het water voorbij ziet stromen.⁠⁠Als je je gevoelens op deze manier een paar minuten observeert, zul je merken dat …

‘Ik ben verdrietig, wat moet ik doen?’ Lees verder »

Jij bent de ruimte

Je bent de ruimte.En in die ruimte gebeuren allemaal dingen. Je ademhaling gebeurt.Je gedachten gebeuren.Je gevoelens gebeuren.Je lichamelijke sensaties gebeuren. En zonder je te identificeren met wat er allemaal gebeurt, kun je die open wijdse ruimte zijn. Terwijl er allemaal dingen gebeuren.In je ruimte. Gun jezelf om de ruimte te zijn.

Stuur een bericht
1
Hoi! Kan ik je helpen? Liefs Karlijn